インターバル。しんどすぎるし・・・調子乗ってた。故障あけやのに少しとばしすぎたかな？それにしても故障が多いな・・・１年のシーズンが終了してオフに入った瞬間に股関節痛（全治２週間）を発症して今年の３月には足底筋膜炎（全治３週間）そして今年の５月のインハイ予選前に腰椎分離症（全治２ヶ月）マイルのレギュラーは奪われるし１１０Hもベスト８どまりやし今季シーズンは不振にあえいでる・・現時点では有力１年や同期の台頭で自分は今や戦力外や・・・このままで終わりたくないもう一度輝きを取り戻してから引退したい。２年生ゆうても最短で引退まで１０ヶ月しかないんやし。
　　　　
　　　　〔今日のメニュー〕　体操
　　　　　　　　　　　　　　　　２ｋｍup
１５０ｍインターバル×５本×２セット
　　　　　　　　　　　　　　　　１２３リズム走×３本
　　　　　　　　　　　　　　　　懸垂×５回　
　　　　　　　　　　　　　　　　トウタッチ、ハードラーウォーク、キックアップ
　　　　　　　　　　　　　　　　坂片足バウンディング×２セット
　　　　　　　　　　　　　　　　ストレッチ１０分間